NGÀY PHỤC SINH NOTE 27/7/22

Vậy là đã 3 ngày. Hôm nay thứ 4 27/7/2022 sau buổi tối CN cãi vã đầy trách móc và căm phẫn.

Dù ráng nhịn lắm nhưng đôi lúc cũng phản kháng & kết quả là kéo kèo mãi những đau khổ. Quyết định nhẫn nhịn, im lặng kể từ lúc đó, chết đi cho chính mình cho mọi lí luận thanh minh thanh nga. 

Coi như chết đi suy ngẫm trong 3 ngày. Và giờ là lúc sống lại, ngày sống lại, giờ sống lại. Đi bộ một vòng trong ánh nắng ấm, không khí trong lành và bầu trời xanh biếc vùng Belmont. 

Cảm thấy cảm giác an bình lạ thường.

Thôi sẽ không buồn, giận, chán chường, buông xuôi hay blank nữa. Bắt đầu lại, thật chậm thật từ từ.

Nhớ đến vợ và thầm lên kế hoạch yêu vợ như ngày đầu. 

Trong suy nghĩ, muốn nói:

Want to show you how much I love you.

By changing myself

By help you physically

By significant sharing the house work & kids

By let you be you 

By accept you as you are, no judge

Trick on the day was I feel need to be loved and x

I rather do anything for it. 

Unless it was bad, I won't do but will figure out other way.

----

Trở về trong công ăn việc làm, muốn ghi nhận lại ngay.

Lúc này trong đầu dấy lênh nhiều ý tưởng:

1) Lấp đầy mảnh vườn tâm hồn bằng những điều tốt, ráng không để kẻ xấu lợi dụng gieo cỏ lùng. Kinh nghiệm thấy ngủ đủ >7 tự nhiên thông suốt và có những quyết định chính xác hơn. Suy ra cần phải đi ngủ sớm và sắp xếp lại thứ tự lịch ngủ, dậy...

2) Làm gì khi trống rỗng: 1: học thêm nghe thêm điều gì hoàn toàn khác

Buổi sáng, khi lái xe, trống rỗng, chẳng muốn nghe nhạc, nghe giảng gì cũng chẳng muốn im lặng. Thế là random cho YouTube play, scrolling and hear some Tedtalk. It was great:

. How to not taking personally? Not me, but we. If me, then speak up empathy (nói lên tâm sự mình)

. How to overcome a painful thing? Identify then go the completely opposite way. 

. Letting go of things.

3) Tự nhiên buổi sáng pick up book: How to letting go of fear. As soon as aiming for a better thing. That thing will come